Bonjour les amis ❤

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de l’importance du lâcher prise.

Avec notre mental qui veut toujours tout contrôler, ce n’est pas si facile…

Alors comment faire…

Lâcher prise, c’est avoir confiance, c’est faire confiance, en soi, aux autres, en la vie. Lâcher prise, c’est ne pas chercher à tout contrôler, c’est être tout simplement.

Être dans l’instant présent. Pas hier, pas demain, pas à détailler la liste de courses que vous irez faire après, ni à ce que vous allez faire ce weekend ou pour vos prochaines vacances.

Être là, ici et maintenant, centré sur ce que vous êtes en train de faire.

Oui, mais quand une pensée nous obsède, on fait comment ?

Et bien, on respire, et on prend le temps de se poser les bonnes questions.

Cette pensée nous fait tout d’abord ressentir une émotion.

Prenez le temps d’accueillir cette émotion, ne la refoulez pas. Laissez la s’exprimer.

Puis demandez vous ce qu’évoque cette émotion… un souvenir, une situation…

Connectez vous à votre enfant intérieur… qu’est ce que cette situation évoque en lui?

Rassurez-le.

Cet enfant, c’est vous. Dites lui qu’il va bien grandir, qu’il a tout ce qu’il faut pour y arriver. Vous savez très bien que c’est vrai, puisque vous avez grandit !

Redonnez confiance à cet enfant, montrez lui quelle force il a en lui… il a surmonté toutes les épreuves qui ont traversé son chemin. Cet enfant est fort, il peut avoir confiance.

La vie nous envoie des épreuves pour nous permettre de développer nos forces, nos qualités d’âme et de cœur. Pour nous rapprocher de notre véritable mission de vie.

Personne n’est ici par hasard. Nous avons tous une mission sur cette terre, et chacun a sa place… et ses épreuves à traverser avant de comprendre et d’être prêt à avancer.

Lâcher prise, c’est accepter que tout est parfait à cet instant, puisque chaque épreuve que vous traversez, chaque obstacle que vous surmontez est une victoire.

Lâcher prise, c’est prendre conscience que l’on ne peut pas tout contrôler.

Ni les autres, ni les évènements. La seule chose que nous pouvons contrôler, c’est notre réactions face aux évènements.

Deux possibilités s’offrent à nous : l’amour ou la peur

C’est une question de choix.

Si je choisi de réagir avec amour, je vais rester centré sur mon cœur. Si une émotion négative vient à moi, je me demande en quoi ça me pique? Est-ce que c’est mon égo qui est touché ? Je suis parfaitement conscient que ce qui me dérange chez l’autre est juste un reflet en miroir d’une part d’ombre en moi. Je la met en lumière. Je travaille dessus. J’éprouve de la gratitude pour avoir compris et avancé. Je suis à ce que je fais, dans l’instant présent.

Si je choisi de réagir avec la peur… Aie aie aie !!! Alors là, bingo, le mental s’emballe, et si, et ça, et tu te rends compte ?!!! Et on y va pour un tour de suppositions toutes plus catastrophiques les unes que les autres, et ça ne s’arrête plus, et comment je vais faire, y’a jamais personne quand j’ai besoin, personne ne me comprends, etc… Alors on essaye de trouver des solutions, ah oui, il est en forme le mental ! Et je n’arrive plus à me concentrer, ça prend toute la place dans ma tête. Du coup, je ne suis pas bien… Et j’ai tendance à tout voir en négatif. Ou alors, je me cache dans l’action, j’ai toujours quelque chose à faire et du coup, je ne m’entends plus penser !

Nous avons le choix de réagir d’une manière ou de l’autre. Nous décidons de notre façon de réagir.

Lâcher prise laisse une grande place à votre soleil intérieur. Libre à vous de le faire briller.

En accordant vos pensées, vos paroles et vos actes, vous êtes vous même.

En lâchant prise, vous acceptez ce qui est, vous mettez en lumière vos forces et qualités, vous travaillez sur vous, vous êtes créateur de votre vie, vous avancez avec confiance parce que vous savez que c’est ici et maintenant que c’est important.

Aujourd’hui est un cadeau, c’est pour ça qu’on l’appelle le présent !

Profitez de chaque instant, soyez présent !

Vous savez que vous attirez ce que vous vibrez, alors vibrez positif !

Ayez confiance en la vie, elle vous réserve ce qu’il y a de mieux pour vous ❤