La paix intérieure réside en chacun de nous.

Mais ce n’est pas toujours facile de la retrouver…

La vie quotidienne, l’entourage, les aléas, les évènements font que nous avons tendance à l’oublier.

Pour retrouver notre paix intérieure, il faut prendre un temps, une pose. Une séance de relaxation globale est l’outil idéal pour y arriver.

Mais il existe des outils très utiles aussi!

Prenez le temps de vous poser. Vous pouvez mettre une musique de relaxation, des bruits de la nature… Faites quelques respirations abdominales et détendez vous. Sentez votre corps se relâcher…

Méditez… Visualisez une image qui vous apaise, qui ramène le calme en vous. L’harmonie s’installe en vous.

Lorsque vous sentez que vous avez retrouvé votre paix intérieure, revenez ici et maintenant, en gardant à l’esprit que cette douce sérénité va vous accompagner tout au long de la journée.

Et si vous rencontrez des personnes négatives, rappelez vous que c’est leur choix, pas le votre! Chacun est responsable de ses choix.

Vous avez fait le choix conscient d’être positif, et ce choix vous protège. Il vous aide à conserver votre paix intérieure ❤